أفضل 9 المشروبات أثناء الحمل والولادة

يعتبر الحمل من الفترات الصعبة في حياة أي امرأة تلجأ بسرعة إلى المشروبات التي تسهل الولادة في الشهر التاسع ، نتيجة طبيعية للتغيرات الهرمونية التي تمر بها أثناء فترة الحمل والتي تؤثر على حالتها النفسية التي تسبب لها مشاكل صحية أثناء الحمل ، فلا شك أن شرب بعض المشروبات للنساء الحوامل هو أحد الأساسيات التي تبحثين عنها.

أهمية بعض المشروبات أثناء الحمل

ينتهي الحمل بالولادة ، والتي لا يجهل أحد منها الصعوبات التي تواجهها الأم إذا كانت ولادتها طبيعية أو حتى عملية قيصرية ، وينصح الأطباء الحامل التي توشك على الولادة بشرب مشروبات تسهل عملية الولادة الطبيعية ، ونشرت عدد من المجلات والمواقع الإلكترونية بعض أفضل وأجود المشروبات في تسهيل الولادة الطبيعية لأم المستقبل ، وفي هذا لا نغفل الدور القوي الذي تلعبه هذه المشروبات في تحفيز عضلة الرحم و زيادة معدل الانقباض في الأشهر الأخيرة بشكل خاص ، وتساعد على إمداد الأم بالفيتامينات اللازمة للطفل وصحته.

مشروبات لتسهيل الولادة

وفي هذا الصدد نستعرض بعض المشروبات التي ذكرها العديد من الأطباء والتي تنضح بقيمتها الغذائية بالإضافة إلى مساعدتها على تسهيل الولادة للحامل ، وذلك على النحو التالي:

شراب أوراق التوت

يصنف هذا المشروب ضمن مجموعة من المشروبات التي تساعد على الولادة ، ويتم غلي أوراق التوت وتصفيتها ، حيث تتناول الحامل هذا المشروب المصفى من بين المشروبات التي تساعد على الخروج. الرحم وانقباضه التعريفي ، مما يسهل خروج الجنين. أثناء الولادة. يحتوي هذا المشروب على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للأم وجنينها. هناك عدة أمثلة:

عصير الاناناس

وقد ورد في عدد من التقارير التي تم إثباتها من خلال دراسات طبية متعددة حول فوائد عصير الأناناس في تسهيل الولادة الطبيعية للحامل وخاصة إذا كانت طازجة.

زيت الخروع

زيت الخروع هو أحد المشروبات التي أشارت إليها الأبحاث الطبية لتسهيل الولادة الطبيعية. انتشر زيت الخروع لتسهيل الولادة في الطب التقليدي والوصفات الطبية الشائعة ، وهو ما أكده التقرير لأن زيت الخروع يساعد في تسريع ظهور العلامات.

شراب البابونج

يتم تحضير شراب البابونج بغلي أزهار البابونج وتناولها ، حيث أثبتت الدراسات الطبية المذكورة في التقرير تأثير شراب البابونج على الدفء وتسريع المخاض.

بذور الحلبة

يتم تحضير المشروب بغلي بذور الحلبة في الماء ثم مزجها بالحليب الساخن وتحليتها بالسكر أو العسل أو العسل الداكن ويفضل تحليتها بالعسل الداكن لقيمتها الغذائية لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
مسرعات الولادة

هناك مشروبات تساعد في المخاض ، وتعد الولادة من أهم الأوقات التي تتطلع إليها جميع الأمهات خلال فترة التسعة أشهر.

الزعفران والحليب

نصف معلقة من الزعفران تذوب في خليط الحليب والعسل والبعض يضاف مسحوق الفانيليا وتناوله صباحا أو قبل الذهاب للنوم ويمكن استبدال المسحوق بالزنجبيل والقرفة مع الحرص على عدم تناوله أيضا كثير.

الحلبة والحليب

اسلقي الحلبة بالماء ، أضيفي نصف كوب من الحليب المجفف أو العادي واشربه بانتظام.

اليانسون والبابونج

تستخدم بذور اليانسون مع زهرة البابونج وتخلط حتى الغليان ثم تصفيتها ، ولها خصائص مهدئة للأعصاب وتريح ما لا يحسبه العقل ، كما أنها منومة طبيعية خاصة بإضافة خليط من زيت الزيتون إلى الخليط الذي بدوره يساعد في عملية تقلص منطقة الرحم.

تعرف على: أفضل 6 طرق للتخلص من دهون الكبد.

المشروبات التي تساعد في العمل

أثناء الحمل لا بد من تجنب تناول عدد من الأطعمة والمشروبات التي تسبب تقلص الرحم وتزيد من معدل الانقباض أكثر من المعدل الطبيعي خاصة عندما يتعلق الأمر بها.في الشهر التاسع وهي كالتالي:

زيت الخروع

الذي يعمل كملين للولادة ، بالرغم من وجود بعض الأعراض الضارة للمرأة مثل الغثيان والقيء ، إلا أن هذا لا ينفي الأدلة من بعض الدراسات على أن استهلاكه يساعد على حدوث المخاض بشكل أسرع ، خاصة عند النساء المتأخرات. عملية التوصيل ، والفكرة أنها تنشط العضلات وتسهلها مما يساعد على تعزيز البروستاجلاندين وإعطائها للهواء.

زيت زهرة الربيع المسائية

على العكس من ذلك ، فقد أكدت بعض الأبحاث والتجارب أن هذه الزهرة غير فعالة في بداية المخاض ، بل على العكس من ذلك ، أشار عدد من الأطباء إلى ضرورة تناولها لزيادة معدل التنبيه ، حيث تحتوي على حامض. يسمى حمض جاما لينولينيك ، والذي يتحول إلى مادة شبيهة بالهرمونات تعمل على النعومة ، وتسمى العضلات الموجودة داخل الرحم لإجراء عملية الولادة البروستاجلاندين.

شاي الكمون

إن تناول شاي الكمون مرة واحدة في اليوم يزيد من معدل إفراز المرأة الحامل في الشهر التاسع ، حيث أنه يزيد من معدل الأيض الذي يعمل كمنشط قوي للولادة ، وبما أن شاي الكمون مر ، إلا أن هذا الطعم يمكن التغلب عليه عن طريق وضع شريحة من البطاطس.